Аквааэробика

Тренировки в бассейне Ква-Ква

Грамотный подход к тренировкам в бассейне «Ква-Ква» делает их эффективными для здоровья и фигуры. Интересные упражнения, опытные тренеры и комфортная обстановка помогают нашим занятиям стать отличным способом провести время.

Все наши тренеры — квалифицированные инструкторы по плаванию и мастера по аквааэробике. Мы подобрали для тренировок комплекс действующих упражнений, с которыми могут справиться даже новички. Во время многих занятий используется специальный инвентарь. Он нужен как для вашего комфорта, так и для правильного выполнения упражнений.

В нашем бассейне заботятся о здоровье посетителей, поэтому мы просим справку перед началом тренировок. Это дает вам гарантию того, что у нас вы будете защищены от инфекций. Также мы сделали удобные раздевалки, где сможете переодеться и подготовиться к тренировке.

Мы предупреждаем, что акватренировки, как и любой спорт, имеют определенные противопоказания. Не рекомендуется посещать занятия людям склонным к тошноте, головокружениям, со слабым вестибулярным аппаратом. Некоторые серьезные заболевания: диабет, остеохондроз и другие требуют предварительной консультации с лечащим врачом. Вы всегда можете узнать более подробно о противопоказаниях у нашего персонала.

Преимущества, которые дает аквааэробика перед другими видами тренировок:

• Возможность заниматься при наличии проблем с лишним весом, сердечно-сосудистой системой, заболеваниями суставов и позвоночника.
• Безопасность тренировок и низкий риск получения травм.
• Эффективное и быстрое снижение веса.
• Развитие дыхательного аппарата.
• Равномерное «прокачивание» всех мышц тела.
• Поддержание тонуса кожи и снятие нервного напряжения.