Занятия в бассейне - это прекрасный метод для поддержания физической формы и способ отдыха. Вода обладает расслабляющими свойствами, что позволяет переносить нагрузки без вреда для здоровья.
Аквааэробика - универсальный вид фитнеса в бассейне, для которого не нужны навыки плавания, и также подойдет для лиц с повышенным или пониженным давлением, варикозном расширение вен, беременность (не является противопоказанием для водных занятий). Специальные упражнения тренируют ваш организм, каждый сантиметр вашего тела. После первого занятия вы заметите, как укрепился ваш пресс и мышцы спины, также хорошо в целях профилактики остеохондроза.
В воде, как в невесомости - ваше тело не имеет вес и легко перемещаться. Занятия в воде улучшают гибкость, растягивают мышцы и укрепляют мышцы в целом, также это эффективный способ для похудения.
Мы рекомендуем Вам заняться своим здоровьем, и посетить бассейн с аквааэробикой в Вологде, получить консультацию можно по телефону +7 (8172)589-600.
