Грамотный подход к тренировкам в бассейне «Ква-Ква» делает их эффективными для здоровья и фигуры. Интересные упражнения, опытные тренеры и комфортная обстановка помогают нашим занятиям стать отличным способом провести время.
Все наши тренеры — квалифицированные инструкторы по плаванию и мастера по аквааэробике. Мы подобрали для тренировок комплекс действующих упражнений, с которыми могут справиться даже новички. Во время многих занятий используется специальный инвентарь. Он нужен как для вашего комфорта, так и для правильного выполнения упражнений.
В нашем бассейне заботятся о здоровье посетителей, поэтому мы просим справку перед началом тренировок. Это дает вам гарантию того, что у нас вы будете защищены от инфекций. Также мы сделали удобные раздевалки, где сможете переодеться и подготовиться к тренировке.
Мы предупреждаем, что акватренировки, как и любой спорт, имеют определенные противопоказания. Не рекомендуется посещать занятия людям склонным к тошноте, головокружениям, со слабым вестибулярным аппаратом. Некоторые серьезные заболевания: диабет, остеохондроз и другие требуют предварительной консультации с лечащим врачом. Вы всегда можете узнать более подробно о противопоказаниях у нашего персонала.
Аквааэробика представляет собой выполнение спортивных упражнений в воде. Всем, кто не пробовал это спортивное направление, они могут показаться легкими. На деле — любые движения в воде дают дополнительную нагрузку на мышцы. При этом нагрузка на сердце, сосуды и позвоночник получается минимальная.
возможность заниматься при наличии проблем с лишним весом, сердечно-сосудистой системой, заболеваниями суставов и позвоночника;
безопасность тренировок и низкий риск получения травм;
эффективное и быстрое снижение веса;
развитие дыхательного аппарата;
равномерное «прокачивание» всех мышц тела;
поддержание тонуса кожи и снятие нервного напряжения.
Добрый день. Хожу на аквааэробику к Татьяне Анатольевне, прекрасный тренер, профессионал своего дела! Всегда поможет и объяснит!- Ходила на занятия по аквааэробике к Татьяне Анатольевне! Отличный тренер, энергичные упражнения, но в то же время расслабляющие уже после занятия Татьяна Анатольевна уделяет внимание каждому, следит за техникой выполнения упражнений! С удовольствием приду еще!
Здравствуйте. На днях посетила занятие по аквааэробике. Хочу сказать большое спасибо тренеру Обуховой Татьяне Анатольевне. Занятия было очень весёлое, интересное и разнообразное. После него сразу же улучшилось самочувствие и появилось хорошее настроение в бассейне очень чистенько, уютненько, водичка тёплая, много разного оборудования, спасибо огромное ещё раз.
Очень нравятся занятия у Обуховой Татьяны Анатольевны. На занятиях всегда даются эффективные упражнения на все группы мышц. Татьяна Анатольевна – настоящий профессионал своего дела, добрый и отзывчивый человек.
Доброе утро, занимаюсь аквааэробикой у Елены Анатольевны, занятие очень нравится, помимо того что вода расслабляет, на занятиях развивается координация, мышцы, и работа головного мозга, спасибо Вам за ваш труд.
Отзывы взяты из нашей группы ВКонтакте, где люди делятся впечатлениями от нашего бассейна, а мы регулярно ведем фото- и видео отчеты, размещаем полезную информацию для родителей, расписания занятий и много другое, присоединяйтесь!
